次男坊ブログ

暑いの苦手おじさんにはなりたくないので暑熱順化しようと思います。

もうタイトルのまんまなんですが。

年々暑さに対して耐性が無くなってきてるなと感じていて、さすがにこのままじゃぁ夏を乗り切れないからどうしたもんかと思ってたら。

 

暑熱順化

 

ってのがあるんですね。初めて聞いた。

www.cramer.co.jp

字の通り、暑さに体を順応させることです。

当たり前っちゃ当たり前なんですが、やっぱり意識しないとついついクーラー点けちゃいますからね。電気代を少しでも節約したいんで、団扇や扇風機で耐えられるように鍛えておこうと思います。

現場作業員とか部活で汗流して青春してる高校生が暑さに慣れてるのも、熱を放出する能力が鍛えられてるからなんですね。

あと地味に大事なのが、汗を拭きすぎない事らしいですね。

 

汗と上手に付き合おう - 医療トピックス|中野区医師会

 

 そもそも蒸発することで体温調節する役割もあるので、吹かずに団扇とかの風に当たった方がいいんです。とはいえ、適度に吹いたほうがそりゃ良いんだろうけど。

 

そんな訳で7月後半に入ったけど、耐えるぞ。夏